本文目录一览1，怎么进步胆量2，怎样进步胆量3，怎样能力练自己的胆量4，怎么样能力增加胆量5，请问 怎么样能力锤炼胆量 让胆子大起来6，怎样使自己胆子变大7，如何使人胆子变大
本文目录一览1，怎么进步胆量2，怎样进步胆量3，怎样能力练自己的胆量4，怎么样能力增加胆量5，请问 怎么样能力锤炼胆量 让胆子大起来6，怎样使自己胆子变大7，如何使人胆子变大1，怎么进步胆量要自动与人来往，大胆些，相信自己，要自负有什么好怕的？
2，怎样进步胆量不要把别人看的太重 而又把自己看的太轻学会去台上唱歌·······
3，怎样能力练自己的胆量 这是你对自己没有信念 。 对自己信念点 相信字一顶可以的。 就会说的出来了 还有就当在你面前的 不是你爱的人 是和最好的朋友只类的。
4，怎么样能力增加胆量只要准确认识自己，能全面地对待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状况不是最佳或太在乎他人的见解或想法。而他人的见解或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，重复多做几次，你就会慢慢熟习，事情能完成得很好，多给自己勉励，相信自己可以做好的!人不能一遇到艰苦就退缩,要英勇面对!并且坚决纠正!还有多乐观一点!多一点微笑!就会变得单价及自负5，请问 怎么样能力锤炼胆量 让胆子大起来胆子小的人很多.那是个人的生涯环境不同.你可以试着去适应,外表坚强些.放松些.慢慢会好的,我相信你可以的可能是你还没有太多是社会阅历吧，做事情前最好要掂量以下他的可行性以及影响，当然了，如果是你畏惧做错事情挨批驳那就要多总结经验，好好的评估一下了。相信自己胆子大也没太大利益，坚持自己的作风何必硬要去吓破自己的胆。比如原来朝气只会吵架，有些人胆子太大就拿刀，万一那个万一，效果可就不一样了，我感到没必要转变自己多看一些可怕片锤炼一个人的胆量确切须要一个适合的场所、适合的工作，就比如做出售吧，你整天跟人接触就可以把你的胆量练好，同时你的交际才能也能得到很大的晋升，因为我就是做保险出售的加强自负心6，怎样使自己胆子变大平时自己可以做些小训练：例如：1 在纸上写字，尽量写的很大，一般胆小，自卑的人写字都是很小的。2 练习大声的说话，自己对着墙，大声唱歌，大声说话。有条件的话可以跟自己特殊熟的人练习，试着想说什么就说什么，说话前不要过脑子3 要经常加入集体运动，不要宅在家里。这个很主要。也可以自己去制作一些机遇适应大的场所，例如去面试啊什么的，不为面试胜利，就为练习胆识。没准还能找到自己心仪的工作呢4 可以加入一些体育活动，例如跆拳道，柔道一类的，增长体能，让自己更有信念。5 怕鬼，完整是心理作用，那我们就居心理作用去解决它，都说鬼怕烟，我自己去厕所啊什么的就会点根烟，崩管抽不抽，心里舒坦。只有相信自己，鼓起你的勇气，才从小事做起，胜利了慢慢就越相信自己了恼怒，你在很朝气的时候胆子会很大，但不要在这时候做决议多去蹦极，做过山车，试着和生人交换。见到认识的人，不管熟不熟都大声问好，到ktv放开喉咙唱歌。多独立做些事情，就ok了。7，如何使人胆子变大唉，本人经验之谈，找一些混混类别的朋友，跟他们呆一起久了，自然感觉胆子大了呗多做胆量训练，多去做自己畏惧的事情，我恐高，我就在高楼上向下看。硬着头皮上你自身条件呢？ 身材状态 家庭背景 ？我想你可能是自卑或者孤僻症多交些朋友多理想一下自己很壮大去练练散打，和师兄弟们对练练多了，就会对身材接触习认为常了。这种事一般是遗传的，很难转变。相信你以后的孩子也会有同样的困扰。恐惧，作为一种心理现象，每个人都有不同水平的存在，而青少年表示得更为显著和广泛。有的学生因恐惧而自卑，并走向自我封锁，影响了自己的正常学习与生涯。但恐惧并不町怕，心理学家已研讨出许多克服恐惧的方式，只要你去使用，就必定能解脱它的困扰，做一个不恐惧的你。 一、记下畏惧经过，寻找恐惧根源 恐惧，即胆小、畏缩、畏惧、担忧。我们毕竟畏惧和担忧什么，为什么会担忧和畏惧?搞清了这个问题，就有利于我们克服恐惧了。你可以通过日记的情势把自己对某件事恐惧的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担忧畏惧的事情，实际上根本不值得担忧畏惧，且毫无必要。比如，你畏惧在全班同窗面前讲话，担忧讲错被别人笑话，于是你就恐惧，闭口不言。其实，讲错又有什么关系人的提高就在于不断地犯毛病，只有通过犯毛病，你才知道自己哪些方面还存在不足。否则，你永远不知道自己的不足在哪里，又怎能提高!我们为什么要闭口不言而损失这个使自己知错改良，得以提高的机遇呢更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过火注意，计较别人的讲话一样。有什么可畏惧呢! 二、假设自己不恐惧，寻找机遇表示自己 恐惧的人，实际上是自认为恐惧，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉发生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。很多人在登台演出前，都有非常紧张的恐惧心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不觉得恐惧，表演挥洒自如，让自己都觉得吃惊。他们通过切身材验后说，战胜恐惧，主要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自负与自尊。因此，为战胜和 克服恐惧，你可先假设自己不恐惧，什么都不怕，课堂上抢先发言，抓住机遇登台表演，在公共场合大声发言，加入争辩等等，并尽力按不恐惧的样式去做，慢慢地，你真的就不恐惧了。 三、有备而战，勉励自己 不少恐惧的人，是担忧自己才疏学浅，与人接触来往时，不会说话或说错。为此，你就要对自己所要做的事情有所筹备，不打无筹备之战。比如，你不得不去见一位素不相识的客人，那你最好先了解一下这个人的身份、职业、兴致、喜好和事迹成绩等，这样你就能找到一些感兴致的共同话题。你还可从报刊、广播、电视节目中，或在学校的所见所闻中找到合适的话题，记载下来，还可在会面之前，列好一个话题单子，讲话就不愁无话可说了。 觉得自己确切不错，不比别人差，还可以对自己说上几遍：“我真的很不错!”“我必定能胜利!”也可找与自己关系要好的同窗或亲友交谈，他们也会给你勉励。这样以多种方法勉励自己，既可加强自负心，也可转移注意力，放松过火紧张的心境，克服恐惧心理。 四、把恐惧的心境表白出来，营造轻松、高兴的氛围 一位保险公司的倾销员，事迹常在同事中领先。有一天，他与汽车业某大亨会见，当时，他一见大亨，人就陷入恐惧、胆怯、紧张之中，以至全身不自在。他只好把自己的感受如实向对方说出来：“一旦见了您，我就畏惧得无法畅所欲言……”这句话一说出，原先把他罩得紧紧的恐惧、胆怯感顿时烟消云散，接着他就恢复了自负，得以畅所欲言。 显然，这几句“表白”发生了驱除恐惧和紧张的作用，使他获得了心静的后果。心理学上的“内观法”，就是在沉着视察自己的内心后，将“视察成果”如适用言语表达出来，这样人的恐惧、忧虑、胆怯和紧张就消散殆尽，同时连懊恼也没有，它所发生的后果令人觉得神奇无比。因此，当你会面一位生疏人或一位大人物，心理发生恐惧、胆怯、紧张时，千 万不要让这种感觉窝在心里，你必需将当时的感受、念头清清晰楚地说出来。你可以说：“我呀，紧张死了。我心里扑通扑通跳个不停，双眼好像看不到东西，舌头僵硬得不听使唤，喉咙也干。”如此脱口而出，你的恐惧、紧张就没有了，情感也会趋于安稳。
